Juoksumatot

Juoksumattoja on kahta päätyyppiä: manuaalinen tai sähkökäyttöinen. Manuaalisella juoksumatolla jalat liikkuvat juoksualustalla ja alusta liikkuu vain askelien mukana. Manuaalisissa juoksumatoissa on yleensä vähemmän ominaisuuksia kuin moottorilla varustetuissa juoksumatossa, mutta manuaalisen juoksumaton etuna on, että et tarvitse sähköä sen käyttämiseen, vaan laite mukautuu aina käyttäjän omaan nopeuteen. Valikoimastamme löydät suositut juoksumattomerkit kuten Tunturi-juoksumatot, Gymstick-juoksumatot ja Trekkrunner-juoksumatot. Mikäli haluat tehoa juoksuharjoitteluun, kannattaa valita kaareva juoksumatto. Kaarevassa juoksumatossa on iskuvaimennettu ja suuri juoksualusta, joka tekee harjoittelusta miellyttävää ja nivelystävällistä. Kaarevassa juoksumatossa ei ole erillistä moottoria. Sähkökäyttöinen juoksumatto vaatii sähköä, mutta sen käynnistämiseksi ei tarvitse itse alkaa liikkua. Sähköjuoksumatto kytketään vain päälle ja sen hihna alkaa liikkua automaattisesti. Sähköinen juoksumatto sisältää myös paljon loistavia ominaisuuksia, kuten jyrkkä kaltevuus ja monipuoliset harjoitusohjelmat, jotka on suunniteltu auttamaan sinua harjoittelemaan maratonia varten.

Juoksumatto on tehokas kuntoilulaite, jolla voi tehdä kestävyysharjoittelua turvallisesti. Sillä pääset juoksemaan säällä kuin säällä ympäri vuoden, eikä tarvitse mennä ulos pimeään ja kylmään. Samalla kun liikut juoksumatolla voit katsella vaikka televisiota tai kuunnella äänikirjaa. Se on hyvä valinta aloittelevalle liikkujalle. Sillä saa helposti ja nopeasti kohotettua kuntoa sekä ennaltaehkäistä elintapasairauksia. Päivittäinen harjoittelu juoksumatolla auttaa lisäämään voimaa ja parantamaan yleiskuntoa. Valikoimastamme löytyy sopivia juoksumattoja sekä aloittelijoille että kokeneemmille juoksijoille monessa eri hintaluokassa. Edullisimmat mallit ovat hyviä satunnaiselle juoksijalle, ja kalliimmat ovat laadukkaita kuntosalitasoisia juoksumattoja. Modernit juoksumatot ovat myös kokoontaitettavia, jotka saa pieneen tilaan ja vaikka sängyn alle treenin päätteeksi. Mikäli juoksumatossa on renkaat, se on kevyt ja kätevä siirtää paikasta toiseen. Juoksumatto on hyvä valinta esimerkiksi etätyöntekijälle, sillä juoksemaan pääsee helposti vaikka heti töiden jälkeen, ja miksei palaverinkin voi pitää juoksumatolla hölkäten! Kun juoksumatto on omassa kodissa, treenaamaan pääsee aina kuin haluaa ja kynnys harjoittelulle on matala.

Halusitpa laihtua, parantaa terveyttä tai mielialaasi, juoksumatolla kävely voi olla tehokas tapa saavuttaa tavoitteesi. Esimerkiksi Sydänliitto suosittelee, että aikuisten kannattaa liikkua viikossa yhteensä ainakin 2,5 tuntia reipasta liikuntaa tai 1 tunti 15 minuuttia rasittavaa sykettä kohottavaa liikuntaa. Aina on parempi liikkua kuitenkin edes vähän, joten voit aloittaa vaikka vain 15-30 minuutin päivittäisellä kävelyllä. Ajan myötä saatat huomata jaksavasi kävellä tai juosta vielä pidempään.

Juoksumatolla juokseminen on mukavaa monipuolisten ominaisuuksien ansiosta. Laitteissa on lukuisia treeniohjelmia ja maton kallistusta säätämällä saa lisätehoa treenaamiseen. Juoksumatolla voidaan tehdä myös lihaskuntotreenin alkulämmittely. Parhaimmissa juoksumatoissa on LCD- tai LED-näyttö, josta voit tarkkaan seurata kalorien palamista, nopeutta, etäisyyttä, aikaa ja sykettä. Osassa malleista on myös esimerkiksi MP3-sisääntulo, sisäänrakennetut kaiuttimet tai Bluetooth-liitäntä älylaitteille ja erilaisten sovellusten käyttöön. Tukeva runko, käsikahvat ja turvanaru takaavat harjoittelun turvallisuuden. Juoksumatto sopii myös kävelyyn, mutta mikäli pääasiallinen käyttötarkoituksesi on kävely, niin voit tilata varta vasten kävelyyn suunnitellun kävelymaton. Kävelymatto on hyvä valinta kotiin tai toimistoon seisomapöydän ääreen, jolloin töitä voi tehdä samalla kun kävelee. Pieni kävely työpöydän ääressä ei häiritse työntekoa, vaan pikemminkin auttaa keskittymään töihin, ja samalla oma ergonomia paranee.

Halvimmillaan pienen ja yksinkertaisen juoksumaton saa noin 200 eurolla. Parhaimmat ammattilaistason juoksumatot, joissa on enemmän ja monipuolisemmin ominaisuuksia, ja joilla voi juosta nopeammin, maksavat noin 5500 euroa. Taloon.comissa on paljon vaihtuvia tarjouksia, joten kannattaa seurata hintoja ja napata juoksumatto edullisesti!